Éviter les chutes en patinage grâce à Lessons in Classical Ballet for the Figure Skater

Corrigez vos défauts de posture et stabilisez vos réceptions sur la glace

De nombreux patineurs souffrent d'un manque de stabilité lors de l'exécution de leurs sauts ou d'une rigidité excessive du haut du corps qui pénalise leur score artistique. Le livre Lessons in Classical Ballet for the Figure Skater a été rédigé spécifiquement pour résoudre ces problèmes fréquents en transposant la rigueur du placement de la danse classique aux contraintes physiques de la glisse.

Des solutions concrètes à vos blocages techniques

Grâce à une approche pédagogique ciblée, ce manuel aide à surmonter les obstacles qui freinent votre progression en club :

• Fini le manque d'équilibre : Apprenez à trouver votre centre de gravité absolu grâce aux exercices d'alignement corporel du ballet.
• Fini la rigidité des bras : Développez des mouvements de port de bras amples et expressifs pour effacer l'aspect purement athlétique et rigide.
• Fini les réceptions manquées : Renforcez vos cuisses et vos pieds pour acquérir la puissance nécessaire au contrôle des sorties de sauts.

Tableau des spécifications du manuel

Ce guide écrit devient un véritable conseiller personnel, vous permettant d'analyser vos propres erreurs posturales afin de les corriger de manière autonome lors de vos séances d'entraînement.